توضیحات

بیماران دچار سوءجذب گوارشی، سالمندان و افرادی که تحت رژیم‌های محدود کننده از جمله رژیم‌های کاهش وزن هستند در معرض خطر کمبود ویتامین‌های B، ضعف و خستگی قرار دارند.

مصرف روزانه ویتامین D با دوز حداقل 400 واحد از بروز کمبود پیشگیری کرده و باعث حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز بیماری‌های مزمن می‌شود.

وجود ویتامین‌های A، D، E، C و ویتامین‌های B نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو دارند.

کمبود ویتامین‌های B6، B12 و فولیک اسید باعث بروز نوعی کم‌خونی به نام کم‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود. دریافت مقادیر کافی از این ویتامین‌ها از بروز کم‌خونی جلوگیری می‌کند.

داروی متفورمین باعثدفع ویتامین B12از بدن می‌شود. به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند.

داروهای مهارکننده پمپ پروتون از جمله امپرازول و لانزوپرازول و همچنین داروهای فاموتیدین و سیمتیدین که برای کاهش اسید معده و درمان زخم‌های معده مورد استفاده قرار می‌گیرند جلوی جذب ویتامین B12 را می‌گیرند. مصرف باید با فاصله دو ساعته از این داروها باشد.