توضیحات

ویتامین B12 از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش مهمی در ساخت DNA و تولید سلول‌های خونی ایفا می‌کند. این ویتامین برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب سیستم عصبی ضروری است و کمبود آن عوارضی همچون خستگی، کم‌خونی و اختلال عملکرد سیستم عصبی را به‌دنبال دارد. ویال خوراکی B12 3000 حاوی 3000 میکروگرم ویتامین B12 به‌همراه ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، بیوتین و ال-کارنیتین است که در جبران کمبود این ریز مغذی‌ها موثر می‌باشد.

حفظ سلامت سیستم عصبی:

ویتامین B12 نقش مهمی در عملکرد مناسب سلول‌های عصبی ایفا می‌کند. کمبود این ویتامین با بروز اختلالات نورولوژیک همچون بی‌حسی و گزگز دست‌ها و پاها، ضعف حافظه و زوال عقل همراه است. وجود سایر ویتامین‌های B در این مکمل اثرات ویتامین B12 را در حفظ سلامت سیستم عصبی تقویت می‌کند.

افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی:

کمبود ویتامین‌های B، باعث بروز ضعف و خستگی می‌شود و دریافت مقادیر کافی از این ویتامین‌ها به‌ویژه در کنار ال-کارنیتین با افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی همراه است.

مشارکت در خون‌سازی:

کمبود ویتامین‌ B12 باعث بروز نوعی کم‌خونی به‌نام “آنمی مگالوبلاستیک” می‌شود. در این شرایط گلبول‌های قرمز خون به‌صورت نابالغ رشد کرده و بزرگ‌تر از حد طبیعی می‌شوند. مصرف مکمل B12 در دوزهای بالا برای رفع این نوع کم‌خونی ضروری است. سایر ویتامین‌های B نیز به فرآیند خون‌سازی کمک می‌کنند.

تنظیم متابولیسم:

ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی ایفا می‌کنند. ال-کارنیتین در تولید انرژی از چربی‌ها مشارکت کرده و در نتیجه باعث افزایش توان ذهنی و جسمی و کاهش احساس خستگی می‌شود.

در چه شرایطی احتمال کمبود B12 افزایش می‌یابد؟

کاهش جذب: با افزایش سن (بالای 50 سال)، برداشتن بخشی از معده به‌دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، ابتلا به بعضی از بیماری‌های دستگاه گوارش به‌ویژه سلیاک و کرون، بیماری خود ایمنی گاستریت آتروفیک و مصرف طولانی‌مدت بعضی داروها مانند متفورمین و داروهای کاهنده اسید معده، جذب ویتامین B12 کاهش می‌یابد.

کاهش دریافت: از آنجایی‌که B12 تنها در منابع غذایی حیوانی وجود دارد، دریافت کم و یا عدم دریافت این مواد غذایی (مانند تبعیت از رژیم‌های گیاهخواری) باعث بروز کمبود می‌شود.

تداخلات دارویی

داروی ضد انعقاد خون کومارینی: در صورت مصرف این داروها از جمله وارفارین و آسنوکومارول با پزشک خود مشورت کنید.

داروهای سروتونرژیک: فاصله زمانی میان دریافت داروهای سروتونرژیک و مکمل‌های حاوی ال- کارنیتین 3-4 ساعت باشد.

موارد منع مصرف

مصرف این مکمل در بارداری و شیردهی جز با صلاح دید پزشک مجاز نیست.

کم کاری تیروئید: به دلیل وجود ال- کارنیتین در بیماران مبتلا به کم تیروئید با پزشک مشورت شود.

تشنج: ال-کارنیتین احتمال تشنج را در افراد با سابقه صرع افزایش می‌دهد.

اختلال دو قطبی: ال- کارنیتین ممکن است باعث تشدید علائم در بیماران دو قطبی شود.

این مکمل ممکن است دردهای عصبی ناشی از داروهای شیمی درمانی تاکسان را تشدید کند.