توضیحات

بسیاری از کودکان و نوجوانان به‌سختی به‌خواب می‌روند، خواب عمیقی ندارند و یا نمی‌توانند به‌اندازه کافی بخوابند. اختلالات خواب تاثیرات منفی بر خلق‌وخو، تمرکز و یادگیری کودکان و نوجوانان می‌گذارد و با بروز مشکلات سلامتی از جمله چاقی، تضعیف سیستم ایمنی و اختلال رشد همراه است. مصرف مکمل ملاتونین می‌تواند سطح ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن تنظیم کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد.

قطره خوراکی ملاتونین برند Forte-E مکمل مناسبی برای کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان مبتلا به بی‌خوابی است.

ملاتونین:

هورمونی‌ است که به‌صورت طبیعی در مغز تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ایفا می‌کند. تولید این هورمون با تاریک شدن هوا افزایش یافته و باعث تحریک خواب می‌شود.

فعالیت بدنی ناکافی، رژیم غذایی نادرست، دور بودن از نور طبیعی در طول روز و مواجهه طولانی مدت با نور ناشی از دستگاه‌های الکترونیک به‌ویژه در شب عواملی هستند که می‌توانند باعث اختلال ریتم شبانه‌روزی در کودکان و نوجوانان شوند و ترشح هورمون خواب یعنی هورمون ملاتونین را کاهش دهند. کاهش ترشح ملاتونین در بدن منجر به کاهش کیفیت و مدت زمان خواب و در نتیجه بروز اختلالات خواب می‌شود. همچنین برخی اختلالات عصبی از جمله نقص توجه-بیش‌فعالی (ADHD) و اوتیسم نیز می‌توانند باعث اختلال خواب شوند. دریافت مکمل ملاتونین در این شرایط به تنظیم خواب کمک می‌کند.

ملاتونین از طریق تنظیم سیکل شبانه روزی، کیفیت خواب را بهبود داده و به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند. این مکمل باعث کاهش زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن و کاهش تعداد دفعات بیدار شدن در طول شب می‌شود. از آنجایی‌که خواب ناکافی با بروز چاقی و اختلال رشد در کودکان و نوجوانان همراه است، دریافت مکمل ملاتونین از طریق بهبود کیفیت خواب نقش موثری در تنظیم وزن و بهبود رشد ایفا می‌کند.

تداخلات دارویی

داروهای ضد افسردگی و آرام‌بخش: مصرف همزمان ملاتونین با داروهای ضد افسردگی از جمله فلوکستین و ایمی‌پرامین ممکن است باعث تشدید اثرات آرام‌بخشی و ایجاد خواب آلودگی و کسالت شود. در این صورت مصرف مکمل زیر نظر پزشک باشد.

موارد منع مصرف

کودکان زیر 6 سال، زنان باردار و شیرده

بیماران مبتلا به فشار خون بالا: ملاتونین ممکن است باعث خنثی کردن اثرات داروهای کاهنده فشار و افزایش فشار خون شود.

وارفارین و دیگر داروهای ضد انعقاد خون: ملاتونین در چندین مورد باعث کاهش PT و افزایش بروز خونریزی شده است. به همین دلیل مصرف کنندگان وارفارین در خصوص دریافت ملاتونین با پزشک خود مشورت نمایند.

صرع: مکمل ملاتونین ممکن است باعث تشدید حملات صرع شود.

داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی: ملاتونین باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. به همین دلیل مصرف این مکمل در افرادی که به دنبال پیوند عضو باید داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی دریافت کنند توصیه نمی‌شود.