موارد مصرف

پودر خوراکی کراتین آپوویتال حاوی 3 گرم کراتین مونوهیدرات

• افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی ورزشکاران
• دفع ترکیبات سمی حین ورزش و رفع خستگی و دردهای عضلانی
• کمک به حفظ سلامت عضلات و افزایش قدرت عضلانی
• افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
• بهبود عملکرد مغز و حافظه
  

  روش مصرف

  بزرگسالان، روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند.

• ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش می‌دهد، به همین دلیل بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوه‌ها گزینه خوبی است. بخشی از مکمل کراتین را می‌توان در وعده‌های غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعده‌های غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.